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Jessica Armbruster

MBSR- und MSC-Lehrerin
Achtsamkeit & Meditation

Hallo, ich bin Jessica.

Schon seit meiner Jugend begeistert mich die Frage, was Menschen glücklich macht. Wirklich tief habe ich mich vor allem in den letzten Jahren damit beschäftigt. Meine 7-jährige Auslandserfahrung in Barcelona hat mich gelehrt, Menschen mit Akzeptanz und Offenheit zu begegnen und Sichtweisen zu hinterfragen bzw. verständlich zu machen.

Seit vielen Jahren sind Achtsamkeit, Yoga und Meditation ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich bin zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin und MSC-Lehrerin (Mindful Self-Compassion). Außerdem bilde ich mich gerne bei verschiedenen Kursen für Persönlichkeitsentwicklung und Meditation weiter und besuche regelmäßig (Schweige-) Retreats unterschiedlicher Lehrer, u.a. in Asien.

Achtsamkeit_Ludwigsburg_Jessica_Armbruster

Mein Ansatz

Meine Herzensaufgabe ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren Leben mit mehr Gelassenheit zu begleiten und ihnen dafür wertvolle Tipps und Tools an die Hand zu geben. Als Führungskraft im internationalen Kontext weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren und in der eigenen Mitte zu bleiben. Durch Achtsamkeit und (Selbst-)mitgefühl können wir unser Leben bewusster gestalten und auch herausfordernde Lebenssituationen mit mehr Gelassenheit meistern.

Es erfüllt mich, Menschen auf diesem Weg begleiten zu dürfen und sie dafür zu empowern, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben voller Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu führen. Wertschätzung und eine offene, vertrauensvolle Begegnung auf Augenhöhe stellen die Grundlage meiner Arbeit dar.

„Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich ändert sich alles…“

Gerne können wir uns in einem unverbindlichen Vorgespräch kennenlernen und gemeinsam herausfinden, ob Dich Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zum aktuellen Zeitpunkt unterstützen können.

Schreib mir gerne